صحة الجسد
-
تغذية
تناول الخيار في هذا الوقت ينقص الوزن
نبض 365 – يعتبر الخيار من الخضروات المفيدة لصحة الإنسان بفضل احتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، بالإضافة إلى كونه منخفضًا في السعرات الحرارية. لكن السؤال الأبرز هو: هل تناوله على الريق يساعد في إنقاص الوزن؟ هل الخيار على الريق ينقص الوزن؟ بحسب الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، فإن تناول الخيار على معدة فارغة يُعد من العادات…
أكمل القراءة » -
صحة
ابدأ يومك بها.. 7 مشروبات تنقص الوزن في الشتاء
نبض 365 – إذا كنت ترغب في الحصول على قوامٍ ممشوق في فصل الشتاء، عليك الاهتمام بتناول بعض المشروبات صباحًا وفقا لما أفاد العديد من الأطباء المختصون، لأنها فعالة في إنقاص الوزن وحرق دهون الجسم. مشروبات صباحية لفقدان الوزن في الشتاء: الليمون بالعسل يلعب الليمون الدافئ بالعسل دورًا كبيرًا في إنقاص الوزن عند تناوله صباحًا، لأنه يساعد على تعزيز عملية…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد ومخاطر المشي حافي القدمين داخل المنزل
نبض 365 – يعد المشي حافي القدمين داخل المنزل من العادات التي يفضلها البعض لشعورهم بالراحة والحرية، لكن هذه العادة تحمل بين طياتها فوائد صحية قد تكون مفيدة للبعض، في حين أن لها أيضًا بعض المخاطر التي يجب أخذها في الاعتبار. فوائد المشي حافي القدمين داخل المنزل تحسين الدورة الدموية: المشي حافي القدمين يمكن أن يساعد في تنشيط الدورة الدموية…
أكمل القراءة » -
صحة
كشف سبب محتمل للإصابة بأمراض السرطان
نبض 365 – أعلنت دراسة علمية أنها استطاعت التوصل إلى أن الجسيمات البلاستيكية الدقيقة من المحتمل أن تمثل السبب الرئيسي للإصابة بالعديد من أنواع السرطان التي يصعب تفسيرها. ووفقًا لموقع “روسيا اليوم”، وجد الباحثون، بعد تحليل أكثر من 3 آلاف دراسة، أن تلك الجسيمات البلاستيكية الدقيقة من المحتمل أن تزيد خطر الإصابة بسرطان الرئة والقولون. وتعتبر الجسيمات البلاستيكية الدقيقة قطعًا…
أكمل القراءة » -
صحة
عادات غذائية خاطئة تدمر الكبد وتعرضه للأمراض
نبض 365 – الكبد هو أحد الأعضاء الحيوية في الجسم التي تلعب دورًا مهمًا في تنقية السموم وتنظيم العمليات الحيوية، إلا أن هناك بعض العادات الغذائية الخاطئة التي قد تعرضه للإصابة بالأمراض الخطيرة مثل تليف الكبد. إليك بعض العادات التي يجب الإقلاع عنها: الإفراط في الدهون المشبعة والمتحولة تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة مثل الوجبات السريعة، اللحوم المصنعة والمقليات يزيد…
أكمل القراءة » -
صحة
النعاس أثناء النهار قد يكون مؤشرا على أمراض خطيرة
نبض 365 – ذكرت طبيبة أمراض القلب الروسية لودميلا بالاتكينا أن الشعور الدائم بالنعاس خلال فترة النهار قد يكون مؤشرا على وجود بعض الأمراض الخطيرة. وحول الموضوع قالت الطبيبة: “يشعر البعض برغبة في النوم أثناء فترة النهار أحيانا، والحاجة لقيلولة، وهذا الأمر قد يكون ناجما عن عدم حصول الجسم على كفايته من النوم أثناء الليل أو بسبب اضطرابات في النوم”.…
أكمل القراءة »
