صبغات شعر
-
تغذية
كمية الخضروات التي يجب تناولها في اليوم
نبض 365 – تشير الدكتورة أنطونينا ستارودوبوفا كبيرة خبراء التغذية في إدارة الصحة بمدينة موسكو، إلى أنه يجب على الشخص تناول ما لايقل عن 400 غرام من الخضروات في اليوم. ووفقا لها، من الضروري وجود كمية كافية من الخضروات والفواكه المتنوعة على المائدة. ومن المستحسن أن يتضمن النظام الغذائي كل يوم ما لا يقل عن 400 غرام من الخضروات والفواكه…
أكمل القراءة » -
بشرة ومكياج
لبشرة مشرقة ومتوهجة.. إليكِ أفضل الماسكات الطبيعية
نبض 365 – إذا كنتِ تبحثين عن طريقة سهلة وفعّالة للحصول على بشرة مشرقة ومتوهجة، فإن الماسكات الطبيعية هي الحل الأمثل. إليكِ بعض الماسكات التي يمكنكِ تحضيرها في المنزل: ماسك العسل والليمون: اخلطي ملعقة من العسل مع ملعقة من عصير الليمون. طبقي الخليط على وجهك لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر. العسل يرطب البشرة بينما الليمون يضيء ويعطيها إشراقة…
أكمل القراءة » -
بشرة ومكياج
تعرفي على مستحضرات نفخ الشفاه ومخاطرها
نبض 365 – شهد عالم التجميل في الآونة الأخيرة رواجاً كبيراً لمستحضرات نفخ الشفاه، فما هي هذه المستحضرات؟ للإحابة عن هذا السؤال، أوضحت مجلة “أوكو تست” الألمانية أن مستحضرات نفخ الشفاه هي مستحضرات تعمل – كما يتضح من اسمها – على نفخ الشفاه لفترة وجيزة، وذلك للحصول على شفاه ممتلئة مفعمة بالأنوثة والإثارة من دون الحاجة إلى الحقن . وأضافت المجلة…
أكمل القراءة » -
بشرة ومكياج
عادة ليلية شائعة تزيد تجاعيد الوجه
نبض 365 – حذر الدكتور جو ويتنغتون، المعروف بلقب “دكتور جو إم دي”، من أن عادة ليلية شائعة قد تساهم في “شيخوخة” البشرة أثناء النوم. وأوضح في فيديو نشره على تيك توك أن “الضغط المستمر” على جانب واحد من الوجه أثناء النوم قد يؤدي إلى تكوين التجاعيد وعدم تناسق الوجه. وأشار ويتنغتون إلى دراسة علمية نُشرت في مجلة جراحة التجميل والترميم…
أكمل القراءة » -
بشرة ومكياج
نصائح لإبراز جمال العيون وجعلها أكثر إشراقا وجاذبية
نبض 365 – تعتبر العيون من أهم ملامح الوجه التي تضيف جمالًا وسحرًا، ولذا يسعى الكثيرون لإبراز جمالها بطريقة طبيعية أو من خلال المكياج. هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها تعزيز مظهر العيون وجعلها أكثر إشراقًا وجاذبية، سواء من خلال العناية بالبشرة حول العينين أو استخدام تقنيات المكياج المناسبة. في هذا المقال، سنستعرض بعض النصائح التي تساعدك في…
أكمل القراءة » -
بشرة ومكياج
نصائح ذهبية لبشرة صحية ومشرقة في رمضان
نبض 365 – شهر رمضان المبارك هو فترة مميزة للجميع، ومع الصيام قد تتعرض البشرة لعدة عوامل تؤثر عليها مثل الجفاف والتعب بسبب الامتناع عن الطعام والشراب لفترات طويلة. لذلك، من الضروري أن تعتني ببشرتك بشكل خاص خلال هذا الشهر. في هذا المقال، نقدم لكِ بعض النصائح الهامة التي تساعدكِ على تهيئة بشرتك وتحقيق أفضل النتائج أثناء شهر رمضان. الحفاظ…
أكمل القراءة » -
بشرة ومكياج
طرق طبيعية لتقوية الأظافر ومنع تشققها
نبض 365 – تعتبر الأظافر الصحية جزءًا مهمًا من جمال اليدين، لكن العديد من الأشخاص يعانون من تشقق الأظافر بسبب العديد من العوامل مثل جفاف الجو، والعادات الخاطئة، أو نقص الفيتامينات. لحسن الحظ، هناك عدة طرق طبيعية يمكنك اتباعها لتقوية الأظافر ومنع تشققها: 1. ترطيب الأظافر بشكل دوري: استخدام الزيوت الطبيعية: تدليك الأظافر بزيت الزيتون أو زيت جوز الهند يساعد…
أكمل القراءة » -
بشرة ومكياج
وداعا لتساقط الشعر: حلول علمية فعّالة وبأسعار معقولة
نبض 365 – يُعتبر تساقط الشعر من أبرز المشكلات التي يعاني منها الكثيرون حول العالم، سواء كان نتيجة للعوامل الوراثية، أو التغيرات الهرمونية، أو الإجهاد النفسي، أو سوء التغذية. ورغم تعدد العلاجات المتاحة، إلا أن الكثيرين يواجهون صعوبة في اختيار الحل الأمثل الذي يكون فعالًا وفي الوقت ذاته يناسب ميزانيتهم. لكن، مع التقدم العلمي في مجال العناية بالشعر، ظهرت العديد…
أكمل القراءة » -
بشرة ومكياج
أفضل العادات اليومية للحفاظ على صحة وجمال القدمين
نبض 365 – تعد العناية بالقدمين جزءاً مهماً من روتين العناية بالجسم، فهي التي تتحمل وزن الجسم طوال اليوم وتتعرض للعديد من العوامل مثل التعرق والضغط. ولهذا، من الضروري العناية بها بشكل منتظم للحفاظ على صحتها وجمالها. 1. تنظيف القدمين بشكل منتظم: يجب غسل القدمين يومياً بالماء الفاتر والصابون اللطيف. من المهم التأكد من تنظيف المساحات بين الأصابع جيداً لمنع…
أكمل القراءة » -
بشرة ومكياج
الطريقة الصحيحة لوضع المرطب للحصول على بشرة ناعمة ومشرقة
نبض 365 – المرطب هو أحد العناصر الأساسية في روتين العناية بالبشرة، حيث يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف والعوامل البيئية الضارة. لكن، للحصول على أفضل النتائج، من المهم استخدامه بالطريقة الصحيحة. في هذه المقالة، سنعرض لكِ الطريقة المثالية لوضع المرطب للحصول على بشرة صحية ومشرقة طوال اليوم. إليك الطريقة الصحيحة لوضع المرطب للحصول على…
أكمل القراءة »
