صحة ورشاقة
-
أفضل مشروب طبيعي يطهّر الرئتين من آثار التدخين
نبض 365 – التدخين هو من العادات الضارة التي تؤثر بشكل كبير على صحة الإنسان. لا تقتصر أضراره على المدخن فقط، بل تمتد أيضًا إلى الأشخاص المحيطين به، ومن بين أخطر الأمراض التي يسببها التدخين، يأتي سرطان الرئة على رأس القائمة. لكن، ماذا لو كنت لا تستطيع الإقلاع عن التدخين؟ في هذه الحالة، هناك خطوات يمكن اتخاذها لتقليل تأثير التدخين…
أكمل القراءة » -
فصائل دم أكثر عرضة للإصابة بالسرطان.. ما هي؟
نبض 365 – أظهرت أبحاث حديثة أن الأشخاص الذين يحملون فصائل الدم A أو B أو AB قد يكونون أكثر عرضة للإصابة ببعض أنواع السرطان، وخاصة السرطانات التي تصيب الجهاز الهضمي. بينما أظهرت نتائج أخرى أن فصيلة الدم O قد توفر بعض الحماية ضد سرطان البنكرياس. زيادة خطر الإصابة بالسرطان حسب فصيلة الدم وفقًا لتقرير نشرته صحيفة “الديلي ميل”، كشفت…
أكمل القراءة » -
علامات تظهر على وجهك تدل على الإصابة بسرطان المعدة
نبض 365 – يحدث سرطان المعدة عندما تبدأ الخلايا السرطانية في النمو عادةً في البطانة الداخلية للمعدة، ثم تنتشر تدريجيًا إلى جدران المعدة مع تقدم المرض. أعراض سرطان المعدة مثل فقدان الوزن غير المبرر وآلام المعدة غالبًا ما تكون غير ملحوظة في المراحل المبكرة، مما يجعل من الصعب اكتشافه في وقت مبكر. أنواع سرطان المعدة تشمل سرطان الغدد الليمفاوية في…
أكمل القراءة » -
طرق بسيطة لحرق الدهون في رمضان
نبض 365 – يمكن استغلال شهر رمضان المبارك لتحسين الصحة وحرق الدهون المتراكمة دون الحاجة إلى حميات قاسية تؤثر على الطاقة والمزاج. هذه الفترة هي الوقت المثالي للاستعداد لاستقبال عيد الفطر 2025 بجسم رشيق وصحي. إليك بعض الطرق السهلة التي يمكن تطبيقها الآن لحرق الدهون واستعادة النشاط. 1. اتباع نظام غذائي غني بالبروتين تناول الأطعمة الغنية بالبروتين يساعد في فقدان…
أكمل القراءة » -
عادات غذائية قد تضر صحتك في رمضان.. احذرها
نبض 365 – يرتكب العديد من الأشخاص أخطاء غذائية تؤثر سلبًا على صحتهم، مما يؤدي إلى الشعور بالتعب والجفاف خلال شهر رمضان المبارك. وتتفاقم هذه التأثيرات على الأشخاص الذين يعانون من الأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب. لتفادي هذه التأثيرات، أوصت الدكتورة آمال فتحي، استشاري السمنة والنحافة في مستشفى “قصر العيني” بمصر، بتجنب بعض العادات الغذائية الخاطئة خلال الشهر الكريم.…
أكمل القراءة » -
كيف تميز بين ألم البطن العادي والسرطان؟
نبض 365 – تعد آلام البطن من الأعراض الشائعة التي قد تكون مرتبطة ببعض السرطانات، خاصة تلك التي تصيب الجهاز الهضمي والأعضاء البطنية. إذا كنت تعاني من ألم مستمر في البطن أو أعراض أخرى، فقد تكون هذه علامة على الإصابة بأنواع معينة من السرطان، مثل سرطان المعدة أو القولون أو البنكرياس. في هذه المقالة، نوضح لك أبرز الأعراض التي قد…
أكمل القراءة » -
كيف تتغلب على الكسل والخمول بعد الإفطار؟
نبض 365 – بعد يوم طويل من الصيام، يعاني الكثيرون من الخمول والكسل بعد الإفطار، مما يصعب عليهم الاستفادة من باقي اليوم في العبادة أو العمل أو حتى قضاء وقت ممتع مع العائلة. ولكن مع بعض التعديلات البسيطة، يمكن التغلب على هذا الشعور واستعادة النشاط بعد الإفطار. تناول إفطار متوازن وخفيف الإفراط في تناول الطعام الدسم والمقليات بعد ساعات طويلة…
أكمل القراءة » -
وجبات خفيفة تشعرك بالشبع بين الإفطار والسحور
نبض 365 – توجد بعض الأطعمة التي تحتوي على عناصر غذائية تساهم في الشعور بالشبع والتخلص من الجوع، وينصح بتناولها كوجبة خفيفة بين وجبتي الإفطار والسحور بشكل يومي خلال شهر رمضان. نستعرض في هذا التقرير أبرز هذه الأطعمة وفقًا لما ذكره موقع “verywellhealth”. البيض يحتوي البيض على بروتين وفيتامينات وأحماض دهنية تساهم في الشعور بالشبع. تناول بيضة إلى اثنتين بين…
أكمل القراءة » -
علاج جديد واعد لمشكلة الصلع
نبض 365 – على مر التاريخ البشري، كانت هناك عدد من المساعي لعلاج الصلع، مثلاً: كان المصريون القدماء يفركون الرأس الأصلع بمزيج من التمر ومخلب الكلب وحافر الحمار، ولجأ الأمريكيون الأصليون إلى عصير اليوكا، أما علاجات القبائل الأيرلندية السلتية فكانت تتضمن فئراناً في مرطبان. والآن، حدد علماء من جامعة كاليفورنيا في لوس أنجليس جزيئاً صغيراً يمكنه، عند تحفيزه، إيقاظ بصيلات…
أكمل القراءة » -
احذر.. مؤشرات خطيرة تكشف عن مرض الكلى مبكرًا
نبض 365 – تزيل الكلى النفايات من الدم، والحفاظ على توازن السوائل، والتحكم في مستويات المنحل بالكهرباء، والحفاظ على صحة الكليتين خطوة مهمة نحو البقاء بصحة جيدة، ويمكن أن يؤدي الكشف المبكر عن مرض الكلى إلى علاج أكثر فعالية وتحسين النتائج الصحية. نستعرض في التقرير التالي، 4 علامات مبكرة لأمراض الكلى لا يجب تتجاهلها، وذلك وفقًا لموقع “thehealthsite”. العلامات المبكرة…
أكمل القراءة »
