جمال
-
8 نصائح بسيطة لنوم أفضل
نبض 365 – هل تواجهون صعوبة في النوم؟ من المفارقات أن القلق بشأن النوم قد يكون سبب إبقائك مستيقظاً. في كتابها «كيف تكون مستيقظاً» (حتى تتمكن من النوم ليلاً)، تقدم خبيرة النوم هيذر داروال-سميث نصائح عملية لمساعدتكم على الاسترخاء والاستغراق في النوم. إليكم 8 نصائح رئيسية، وفق ما نقلته صحيفة «ذا صن» البريطانية. توقفوا عن الهوس بفكرة النوم محاولة النوم…
أكمل القراءة » -
لماذا لا يتوقف تساقط شعرك رغم العلاجات؟
نبض 365 – يعاني الكثيرون من تساقط الشعر يوميًا، حيث يفقد الإنسان عادة ما يصل إلى 100 شعرة يوميًا. ومع ذلك، قد يستمر تساقط الشعر بشكل مفرط لدى بعض الأشخاص رغم استخدام العلاجات المختلفة. يعود ذلك إلى عدة أسباب، من بينها العوامل الوراثية، والأمراض، وأسلوب الحياة. وبحسب موقع “تايمز أوف إنديا”، فيما يلي خمسة أسباب قد تكون وراء استمرار تساقط الشعر: نقص…
أكمل القراءة » -
لبشرة مشرقة ومتوهجة.. إليكِ أفضل الماسكات الطبيعية
نبض 365 – إذا كنتِ تبحثين عن طريقة سهلة وفعّالة للحصول على بشرة مشرقة ومتوهجة، فإن الماسكات الطبيعية هي الحل الأمثل. إليكِ بعض الماسكات التي يمكنكِ تحضيرها في المنزل: ماسك العسل والليمون: اخلطي ملعقة من العسل مع ملعقة من عصير الليمون. طبقي الخليط على وجهك لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر. العسل يرطب البشرة بينما الليمون يضيء ويعطيها إشراقة…
أكمل القراءة » -
تعرفي على مستحضرات نفخ الشفاه ومخاطرها
نبض 365 – شهد عالم التجميل في الآونة الأخيرة رواجاً كبيراً لمستحضرات نفخ الشفاه، فما هي هذه المستحضرات؟ للإحابة عن هذا السؤال، أوضحت مجلة “أوكو تست” الألمانية أن مستحضرات نفخ الشفاه هي مستحضرات تعمل – كما يتضح من اسمها – على نفخ الشفاه لفترة وجيزة، وذلك للحصول على شفاه ممتلئة مفعمة بالأنوثة والإثارة من دون الحاجة إلى الحقن . وأضافت المجلة…
أكمل القراءة » -
نصائح لزيادة سرعة نمو الشعر
نبض 365 – “هل تبحثين عن طرق طبيعية وفعّالة لتحفيز نمو شعرك بسرعة؟ هناك العديد من النصائح والعادات التي يمكنك اتباعها لتعزيز صحة فروة رأسك وتسريع عملية نمو الشعر. من التغذية السليمة إلى العناية المناسبة. نقدم لكِ مجموعة من الخطوات التي تساعد في تعزيز نمو الشعر والحفاظ على صحته، لتحصلي على شعر طويل وقوي في وقت قياسي.” 1. الحفاظ على…
أكمل القراءة » -
عادة ليلية شائعة تزيد تجاعيد الوجه
نبض 365 – حذر الدكتور جو ويتنغتون، المعروف بلقب “دكتور جو إم دي”، من أن عادة ليلية شائعة قد تساهم في “شيخوخة” البشرة أثناء النوم. وأوضح في فيديو نشره على تيك توك أن “الضغط المستمر” على جانب واحد من الوجه أثناء النوم قد يؤدي إلى تكوين التجاعيد وعدم تناسق الوجه. وأشار ويتنغتون إلى دراسة علمية نُشرت في مجلة جراحة التجميل والترميم…
أكمل القراءة » -
نصائح لإبراز جمال العيون وجعلها أكثر إشراقا وجاذبية
نبض 365 – تعتبر العيون من أهم ملامح الوجه التي تضيف جمالًا وسحرًا، ولذا يسعى الكثيرون لإبراز جمالها بطريقة طبيعية أو من خلال المكياج. هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها تعزيز مظهر العيون وجعلها أكثر إشراقًا وجاذبية، سواء من خلال العناية بالبشرة حول العينين أو استخدام تقنيات المكياج المناسبة. في هذا المقال، سنستعرض بعض النصائح التي تساعدك في…
أكمل القراءة » -
نصائح ذهبية لبشرة صحية ومشرقة في رمضان
نبض 365 – شهر رمضان المبارك هو فترة مميزة للجميع، ومع الصيام قد تتعرض البشرة لعدة عوامل تؤثر عليها مثل الجفاف والتعب بسبب الامتناع عن الطعام والشراب لفترات طويلة. لذلك، من الضروري أن تعتني ببشرتك بشكل خاص خلال هذا الشهر. في هذا المقال، نقدم لكِ بعض النصائح الهامة التي تساعدكِ على تهيئة بشرتك وتحقيق أفضل النتائج أثناء شهر رمضان. الحفاظ…
أكمل القراءة » -
طرق طبيعية لتقوية الأظافر ومنع تشققها
نبض 365 – تعتبر الأظافر الصحية جزءًا مهمًا من جمال اليدين، لكن العديد من الأشخاص يعانون من تشقق الأظافر بسبب العديد من العوامل مثل جفاف الجو، والعادات الخاطئة، أو نقص الفيتامينات. لحسن الحظ، هناك عدة طرق طبيعية يمكنك اتباعها لتقوية الأظافر ومنع تشققها: 1. ترطيب الأظافر بشكل دوري: استخدام الزيوت الطبيعية: تدليك الأظافر بزيت الزيتون أو زيت جوز الهند يساعد…
أكمل القراءة » -
وداعا لتساقط الشعر: حلول علمية فعّالة وبأسعار معقولة
نبض 365 – يُعتبر تساقط الشعر من أبرز المشكلات التي يعاني منها الكثيرون حول العالم، سواء كان نتيجة للعوامل الوراثية، أو التغيرات الهرمونية، أو الإجهاد النفسي، أو سوء التغذية. ورغم تعدد العلاجات المتاحة، إلا أن الكثيرين يواجهون صعوبة في اختيار الحل الأمثل الذي يكون فعالًا وفي الوقت ذاته يناسب ميزانيتهم. لكن، مع التقدم العلمي في مجال العناية بالشعر، ظهرت العديد…
أكمل القراءة »