الهوت شوكليت الإيطالي الشهي

نبض 365 -يعتبر مشروب الهوت شوكليت من المشروبات الساخنة المفضلة لدى الجميع خاصة في الأوقات الشتوية الباردة.

والبعض يفضل الابتعاد عن تناوله بسبب احتواءه على كمية عالية من السعرات الحرارية بفضل الشوكولاتة، والسكر.

ولجعل كوب الهوت شوكليت الساخن أكثر صحّة، ننصحك باتباع بعض الأفكار لعمل مشروب صحي:

 

1_استخدمي الشوكولاتة الدّاكنة في تحضير مشروبك المفضل، فهي غنيّة بمضادات الأكسدة.

2_أضيفي القرفة، فهي تساعد على خفض مستوى السكّر في الدّم.

3_تجنبي استخدام كمية كبيرة من السكر.

 

 

وقت الطهي

10 دقيقة

 

يكفي ل

1 أشخاص

 

المقادير

– الشوكولاتة : نصف كوب (قطع)

– النشاء : ملعقة صغيرة

– سكر : ملعقة كبيرة

– حليب : كوب

 

طريقة التحضير

1_ضعي الشوكولاتة والحليب والسكر في قدر على نار منخفضة الحرارة.

2_امزجي النشاء وملعقتين من الحليب البارد، واخلطي بشكل جيد، ثم صُبيه على مزيج الشوكولاتة والحليب، واتركيه على النار حتى درجة الغليان، ثم ارفعيه جانباً عن النار.

3_صُبي الهوت شوكليت في أكواب التقديم، وزينيها بالمارشميلو أو بالشوكولاتة المفضلة.