أبسط طريقة لكرات التمر بالجوز للرجيم

نبض 365 – تعتبر كرات التمر من الحلويات العربية المنتشرة بشكل كبير لسهولة إعدادها وفائدتها الغذائية العالية، حيث يتمّ إعدادها بشكل مبتكر وجديد وتقديمها للضيوف وأفراد العائلة في العديد من المناسبات، بدلاً من تقديم ثمار التمر بشكلها العادي، ويشار إلى أنّه من الممكن إضافة العديد من النكهات والتوابل والحشوات المختلفة إليها حسب الذوق والرغبة.

 

 

وقت الطهى

30 دقيقة

 

يكفي ل

5 أشخاص

 

المقادير

– الجوز : 2 كوب

– التمر : 2 كوب (منزوع النوى)

– جوز الهند : كوب (مبشور)

– زيت السمسم : ملعقة كبيرة

– ملح البحر : ملعقة صغيرة

– خلاصة الفانيليا : ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

_اخلطي الجوز والتمر وجوز الهند وزيت السمسم وملح البحر وخلاصة الفانيليا معاً في معالج الطعام حتى تمتزج المكونات جيداً.

_كوري خليط التمر إلى كرات صغيرة الحجم، واتركيها في الثلاجة حتى تتماسك، لمدة ساعة تقريباً.

_قدمي الكرات باردة.